森林里住着一只名叫绿的变色龙，它身上的颜色总是随着心情和周围环境变化。开心时，它会变成明亮的柠檬黄；难过时，就变成灰蒙蒙的颜色；要是害怕，就会“唰”地一下变成跟树叶一模一样的绿色。
一清晨，阳光像蜂蜜一样洒在树叶上，绿哼着歌在树枝间跳跃。突然，它听到一阵“嘤嘤”的哭声。顺着声音找去，发现松鼠球球蹲在树洞里，尾巴上缠着细细的藤蔓，眼泪吧嗒吧嗒往下掉。
“球球，你怎么啦？”绿的身体立刻变成粒忧的浅蓝色。
球球吸着鼻子：“我摘松果的时候，尾巴被藤蔓缠住了，怎么也扯不开。”
绿凑近看了看，藤蔓紧紧地绕在球球蓬松的尾巴上。它试着用爪子去扒拉藤蔓，可爪子太了，根本使不上劲。“别着急，我去叫其他伙伴来帮忙！”绿着，飞快地爬向森林广场。
在路上，绿遇到了正在散步的大象伯伯。“大象伯伯！球球被藤蔓缠住了，您能帮帮它吗？”绿着急得身体变成了焦急的橙色。
大象伯伯甩了甩长鼻子：“当然可以，绿，你带路吧！”
等它们回到树洞时，球球的眼泪已经把树洞地板弄湿了一片。大象伯伯用鼻子轻轻一卷，藤蔓就“啪”地松开了。球球高胸跳起来：“太谢谢你们啦！”
绿看着球球开心的样子，身体变成了温暖的粉色，心里也甜甜的。从那以后，绿发现帮助别人是一件特别快乐的事。只要听到有动物需要帮忙，它总是第一个冲过去。
这，森林里来了一只迷路的刺猬朵朵。朵朵缩成一团，尖尖的刺上还沾着几片枯叶，声音怯生生的：“我找不到回家的路了，爸爸妈妈一定很着急……”
绿立刻变成鼓励的蓝色：“别害怕，我们一起找！你家附近有什么特别的东西吗？”
朵朵歪着脑袋想了想：“我家旁边有一棵特别大的银杏树，上面挂着好多好多金黄色的叶子，风一吹就像扇子一样晃呀晃。”
绿带着朵朵在森林里找啊找，找了好久都没找到。朵朵的眼睛又开始泛红，绿着急得在地上转圈圈，身体变成了不安的深紫色。突然，它灵机一动：“我们去问问鸟阿姨吧！她每在上飞，一定知道哪里有银杏树！”
鸟阿姨听了它们的请求，拍着翅膀：“我知道！跟我来！”
在鸟阿姨的带领下，大家终于找到了朵朵的家。朵朵的爸爸妈妈正急得团团转，看到朵朵回来，连忙把它抱在怀里。“谢谢你们！”朵朵爸爸妈妈感激地。
绿的身体又变成了欢快的明黄色，它觉得比吃了最甜的浆果还要开心。
然而，并不是所有的帮助都能得到感谢。有一，绿看到兔子跳跳在河边哭。原来跳跳想抓河里的鱼，不心把最喜欢的胡萝卜风筝掉进了水里。绿想都没想，“扑通”一声跳进河里。河水好凉啊，绿拼命划动四肢，好不容易才把风筝捞上来。可跳跳却皱着眉头：“风筝都湿透了，还怎么玩呀！”完，抱着湿漉漉的风筝跑开了。
绿呆呆地站在原地，身上的颜色变得像乌云一样灰扑颇。它觉得好委屈，眼泪在眼眶里打转：“我明明帮了忙，为什么跳跳不谢谢我呢……”
就在绿难过的时候，大象伯伯走了过来。它用鼻子轻轻卷住绿：“绿，不是每一次帮助都会立刻得到感谢，但只要你做的是对的事情，心里就会有阳光。就像太阳不会因为偶尔被乌云遮住，就不再发光呀。”
绿似懂非懂地点点头，慢慢地，身上的灰色开始褪去，重新变成了柔和的浅绿色。
日子一过去，绿依然坚持帮助森林里的伙伴们。有时候，它帮忙搬运粮食累得气喘吁吁；有时候，它安慰受赡动物直到对方破涕为笑；有时候，它陪着迷路的动物找家，走了好远好远的路。
有一，森林里突然刮起了大风，好多动物的家都被吹坏了。绿立刻行动起来，它帮松鼠修补树洞，帮鸟加固鸟巢，还和大象伯伯一起搬运木材。其他动物看到了，也纷纷加入进来，大家齐心协力，很快就把家修好了。
看着忙碌的伙伴们，绿的身体变成了五彩斑斓的颜色，就像雨后的彩虹一样绚丽。它终于明白，帮助别人不仅仅是为撩到感谢，更重要的是，当大家团结在一起，森林就会变成最温暖的家。而它身上不断变化的色彩，就像它对森林、对伙伴们的爱，永远都不会消失。